Отказ от завтрака приводит к тому, что человек начинает переедать днём или вечером.

Со временем у таких людей появляется лишний вес, диабет, сердечно-сосудистые заболевания и другие проблемы со здоровьем.

КСТАТИ

Ожирение считается одним из факторов риска развития онкологии.

По мнению диетолога Елены Соломатиной именно завтрак нормализует метаболизм и обмен веществ.

Врач советует небольшой перекус вечером перед дорогой из офиса домой, легкий ужин за три-четыре часа до сна и долгожданный завтрак с утра.

Узнать риски онкологии можно с помощью интеллектуальной анкеты проекта #Тыможешьнезнать . Если по её результатам будут выявлены проблемы, с вами свяжется врач и пригласит на приём.