Опасный сезон: как уберечь себя от вирусов дома и на улице?

Опасный сезон: как уберечь себя от вирусов дома и на улице? Минздрав Московской области рекомендует:

Осень в этом году опасна не только коронавирусом, но и «традиционными» простудами и гриппом. Не заразиться поможет сильный иммунитет и эффективные меры предосторожности.

- Соблюдайте гигиену. Мойте руки перед едой, нанесением макияжа, вернувшись с улицы, после общения с домашними животными. Это поможет защититься не только от COVID-19 и ОРВИ, но и, например, дизентерии, сальмонеллёза, ротавирусной инфекции, гепатита, стоматита, ряда острых кишечных расстройств и даже.

Мойте руки правильно. Весь процесс должен занимать не менее 30 секунд. Если у Вас нет возможности вымыть руки, используйте антисептики.

- В общественных местах обязательно носите маски. Менять их нужно каждые 2−3 часа. Это снизит риск попадания инфекции в организм и позволит не заразить окружающих.

- Не пренебрегайте уборкой. Чаще проветривайте помещение. Сухой воздух - идеальная среда для распространения вирусов. Каждые два дня делайте влажную уборку. Не забывайте протирать дверные ручки и свой смартфон дезинфицирующим раствором. Это поможет не «занести» инфекцию с улицы.

- Сделайте прививку от гриппа. Прививка - это безопасно, быстро и бесплатно. Она защитит Вас от гриппа на целый год. Сделать прививку можно в поликлинике по месту прикрепления.

Вакцинация - самое действенное оружие против сезонного гриппа. Врачи рекомендуют прививаться всем, особенно людям с хроническими заболеваниями и старше 60 лет. Именно они, как правило, тяжело болеют и подвержены осложнениям.

Если Вы почувствовали недомогание, оставайтесь дома и вызовите врача или через портал «Госуслуги», или по телефону: 8 (800) 550 50 30.

Берегите себя и своих близких

дата публикации: 18.11.2020